会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
MacBook的诱惑在哪里?
大冰为什么突然风评反转了?
韦东奕的牙怎么没了?
Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
为什么红色警戒到现在还是这么多人玩?
有什么道理是做生意后才知道的?
字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
电话:
座机:
邮箱:
地址: