以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
如何看待台湾省陆委会威胁国民党抗日老兵参加9.3阅兵会剥夺退休金？
为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢？
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
为什么有的房东喜欢把房间租给女租户？
孩子的字写的丑怎么办？
中国与敌国发生战争，哪些国家会帮中国？
国产轮胎那么便宜，为什么很多人非要买高价的国外轮胎？?
「全球第一网红」MrBeast 也想来中国，中国对国外顶流博主有哪些吸引力？你会推荐他去哪些地方？
中国科学院大学安排本科校区搬迁至怀柔，12 月 22 日召开校区调整工作会，如何评价本次沟通会？
如何看待北大国发院教授卢锋称「4月青年失业率中国已远超美欧」？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
