会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
鱼缸能不能做到一直不换水还很清澈?
2025年小米su7 性价比很低了,为何还不更新改款?
腾讯开源的 libco 号称千万级协程支持,那个共享栈模式原理是什么?
家为ipv6,公司ipv4,如何实现远程桌面+NAS?
中国的航空发动机现在是什么水平?
商城里如何缓存商品信息?
为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
在韩国生活有什么体验?
你理想中的完美户型长什么样?
电话:
座机:
邮箱:
地址: