【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
女生到底应不应该穿***的衣服？
QQ 音乐客户端新增广告引起用户吐槽，你对此有哪些评价？
各位都在用Docker跑些什么呢？
很好奇，组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题?
陌生人晕倒了，帮他拨打120后，病人不支付120出车费，这个费用谁来承担？
中国的 App 怎么这么恶心啊，还是说安卓恶心？
室友因为身体原因要用冰箱，但是电费却由我们平摊，合理嘛？
女明星陪酒真的存在吗？
有没有宝塔平替的服务器管理面板，现在宝塔越来越贵了，也太臃肿了？
目前react的生态系统是什么情况，有没有比较公认的成熟的开发技术栈？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
