会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
程序员从幼稚走向成熟的标志是什么?
云南哪种菌子最好吃?
你后悔娶了现在老婆吗?
为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
为什么Dreamwe***er,FrontPage会被淘汰?
超小团队选择Django还是Flask?
中年女性如何保持身材?
现在个人博客不能备案了吗?
让你永生,但是要被流放到月球上,你愿意吗?
如何评价祝绪丹在《五哈》第十期的表现?
电话:
座机:
邮箱:
地址: