长时间低头伏案，姿势前屈，导致颈背部核心肌肉力量不足，无力，无法维持正常姿态，出现颈椎前倾，前倾后，曲度变直或者反弓，突出，劳损严重积累，症状一点点出现并加重。
针对性锻炼增强颈背部核心肌肉力量，力量好起来之后，依靠自己的力量挺直，纠正姿态，恢复曲度，减轻劳损。
低效率版本，蛙泳，五点支撑，小燕飞，靠墙站，麦肯基疗法的头部回缩，头手对抗 高效率简单版本，利用器械辅助，同时锻炼颈椎，腰椎，胸椎，增…。
为什么这次以色列打伊朗，网上声讨的人少了，反而都是嘲笑调侃伊朗？
国内有比较好的团队文件共享平台吗？像dropbox的team版本一样的。
为什么体制内的年轻人都不热衷于晋升了？
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理论上flutter性能应该非常高才对，为什么好些flutter应用性能一般？
网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿，是真的吗？这背后的原因是什么？
有一个***约你出去，你会去吗？
如何让你推荐一款个人待办、笔记、管理软件，你会推荐哪一个呢？
你们认为一个40多岁的女人老吗？
周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
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