会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么乌龟在长时间未换过的水中反而更活跃?
央行等六部门联合印发《关于金融支持提振和扩大消费的指导意见》,释放了什么信号?
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
055一打一能不能打过阿利伯克?
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
IntelliJ IDEA 中有什么让你相见恨晚的技巧?
鱼缸换水前为什么必须要困水?如果没条件困水怎么办?
泰国旅游真的很危险吗?
Android为什么不直接执行Linux的程序?而是自己搞一套?
电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: