会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
特斯拉宣布将于 6 月 22 日开始 Robotaxi 公开试运营,这将对自动驾驶行业带来哪些影响?
电视机为什么有大流量上传?
如何解决Cursor等Agent编码开发轮次多了过后代码库变成屎山的问题?
有人说x86是条必沉的船,苹果早就跳船了,微软也有弃船的意图,你怎么看?
在男性眼里,欢愉有多重要?
皮肤太白是种怎样的体验?
MacOS真的比Windows流畅吗?
为啥小姐姐们都不想做主播了?
Trae和Cursor对比有什么优势吗?
Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
电话:
座机:
邮箱:
地址: