会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
女主播和榜一大哥现实碰面会做什么?
坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
你见过最***的行为有哪些?
ElasticSearch在项目中具体怎么用?
为什么人到中年,很少有身材苗条的?
为什么美国程序员工作比中国程序员工作轻松、加班少?
HTTP协议中chunk的应用场景?
紧身牛仔裤看起来不正经,真的是这样吗?
王健林是不是落魄了?
电话:
座机:
邮箱:
地址: