会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何评价女明星梅根福克斯的身材?
为什么欧美影视喜欢露点?
成为体育女主播,光「好看」就够了吗?
女朋友很喜欢《大明王朝1566》,生日适合送什么礼物?
怎么向老婆简单解释nas的用途?
为什么中国农村房子那么丑?
iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?
什么样的人算是中了基因***?
既然电脑不能插四条内存,为什么要设计四个插槽?
陆奇为什么离开百度之后混得不乐观?
电话:
座机:
邮箱:
地址: