●这个病的最佳治疗法是保守治疗，核心要义是：休息！休息！还是休息！真正能让你康复的是身体强大且需要时间的自愈力！ ●腰突症大多属于轻症！但反映出腰背肌长期缺乏锻炼问题！！如不重视，不仅康复难，且易复发！！！ ●之所以不少患者长期反复难治，是因为：平时腰背肌缺乏锻炼，腰突症发作时保守静养不够自律，并经常带痛坚持工作或操持家务! ●腰突症防治特点：急性期怕动，缓解期怕静，恢复期怕累，修养期怕胖，平稳期怕…。
大海捞针还捞着了是一种什么样的体验？
你去过最离谱的景区是什么？
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如何解决Cursor等Agent编码开发轮次多了过后代码库变成屎山的问题？
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？
平面设计师要被时代淘汰了吗？
你理想中的完美户型长什么样？
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发烧了一晚上没有联系男朋友，第二天发现他一条消息都没有给我发，就跟他吵架了，这是我的错吗？
娃哈哈被曝 2025 年已关停 18 家工厂，此前曾回应纯净水由今麦郎代工，娃哈哈到底在布局什么？
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