今年年初，腰疼伴随左腿麻痹，行走艰难，去拍了MRI,确诊腰突。
确诊后，停掉了所有的工作，看了一些权威的研究论文和一些病例恢复案例后，结合yi生的建议，给自己做了一个详细的自救方案。
在过去的两个多月中，靠着这份方案，平稳渡过了腰突的急性期，恢复了正常工作，在腰突急性期渡过后，还有漫长的缓解期，腰疼一直反反复复，但已经能恢复正常生活。
今天就整理出来，希望对大家有帮助。
一、我的基本情况 断断续续的腰疼是从…。
Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样？
HUAWEI的折叠笔记本非凡大师能用于编程吗?
有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
UBI（Universal basic income，全民基本收入）可行吗？
我一直想不明白，日系车为什么就走下坡路了呢？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
字节跳动会超越腾讯吗？
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好？
为什么macOS软件生态不敌Windows?
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 
