以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
前后楼怎么共享宽带?
如何评价Cursor？
中国现有的雷达技术能发现B2么？
程序员用 Mac mini m4有必要买24G+的吗(非主力机)?
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？
有邻居的追求者出价三万，让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静，我该答应吗？
如何看待俄罗斯军方 6 月 23 日凌晨向基辅方向发射了352架无人机和16枚“伊斯坎德尔”导弹？
求推荐几款只用鼠标点击就能玩的免费电脑游戏，我在win平板上玩？
我国有能力发现B2并摧毁吗？
现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器，那么8K之后是什么？
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